這幾天台灣的天氣真是反常，才五月份而已，氣溫竟然飆高到38度，炎熱的天氣，讓人只想躲在家裡吹冷氣！在這種悶熱的天氣中，對於將要大學聯考的學生來說也是一大挑戰，世清今年就將面臨大學聯考，雖說現在台灣大學很多，不怕沒有學校讀，但是世清認為，還是要努力的考上國立大學，因此這幾個月努力的苦讀，當然媽媽也很擔心他的身體，基本上，該有的補品肯定部會少，而飲食方面也是特別的小心。
然而最近世清，不知道是吃壞肚子的關係，一直的拉肚子，上診所拿藥一直沒改善，媽媽為了怕他是否有其它的問題，於是帶世清到大型醫院檢查，經過各種檢查之後，醫生說世清得了腸躁症！醫生解釋腸躁症是一種消化系統失調的病症，當消化食物時，腸道藉肌肉收縮來移動食物，如果這種運動喪失規律，過程遭破壞，即產生腸躁症，目前還找不出確切病因，但醫界一般認為情緒和壓力是誘發和惡化的因素。
於是媽媽便問醫生，如果多吃水果是不是比較好？媽媽對醫生說，她從書上讀過，蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用，所以對於腸胃不好的人，很適合食用，而且聽說，蘋果的香氣是治療抑鬱和⋯⋯壓抑感和失眠的良藥。很多專家經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡，現在兒子的情況，吃蘋果不是很好？
然後媽媽立刻又說，拉肚子吃香蕉不是可以，書上說香蕉中所含的果膠能吸收腸道水分而膨脹，使大便成形，減少大便次數，拉肚子的時候適量吃點香蕉，還是可以起到緩解效果的。而且香蕉中還含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，能刺激腸道粘膜細胞症狀繁殖，維持腸道正常蠕動，從而防止腹瀉。拉肚子的時候，人體內的鉀離子會隨糞便大量丟失，適量吃香蕉還可以補充鉀元素。香蕉中含鉀和鎂，有助於防止拉肚子導致的電解質平衡。
聽完媽媽的話，醫生搖搖頭說，現代人由於經常面對不同的壓力，所以會無形的產生腹瀉的情況，尤其是馬上進入考季，一些有腸躁症的考生，一般醫生會建議採用「低FODMAP飲食」，幫助孩子減輕症狀。「FODMAP」是指存在於天然食材或食品添加物中的一群短鏈碳水化合物、寡糖及糖醇類。攝取過多時，「FODMAP」無法在小腸被吸收而直接進入大腸，經過腸道細菌發酵，造成脹氣、腹痛、腹瀉。腸躁症患者務必慎選蔬菜水果！所以不是任何水果都可以食用，像可以健胃整腸的蘋果及香蕉，是屬於高FODMAP，腸躁症的人攝取後反而會造成胃腸不適，建議酌量攝取；而奇異果、草莓、哈密瓜、葡萄等屬與低FODMAP的水果，則可以放心準備。
聽完醫生的解說，媽媽總算的了解，自己又當起專家，讓寶貝兒子受苦，但是世清沒有責怪媽媽，他知道媽媽一直很擔心他，知道原因之後，世清在讀書之餘，也會儘量的不給自己壓力，畢竟身體不適的話，上了考場反而會考不好，為了自己也為了媽媽，世清內心想著，在剩下的這三、四天，我會慢慢地調整自己的步調。
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